Bartosz Zawada

Podczas zajęć każdego motywuje do bycia lepszą wersją siebie

Na co dzień jest żołnierzem zawodowym, więc siła i kondycja są dla niego bardzo ważne. I tak chcąc poprawić swoją sprawność fizyczną, ciekawy nowych form aktywności trafił do CB163. Pasja do treningu zaowocowała przejściem z trybu „klubowicz” na tryb „trener”. Podczas zajęć każdego motywuje do bycia lepszą wersją siebie i uświadamia, że nie ma rzeczy niemożliwych, jeśli się tylko chce. Jego ulubionym treningiem jest hero WOD „Murph”.

Więcej

Certyfikaty

CrossFit Level 2 Trainer
Crossfit Gymnastic
CKB Intro – Warsztaty Hardstyle Kettlebell
Instruktor Olympic Weightlifting Lvl 1 and Lvl 2
Trener personalny – Global Sport Academy
Instruktor Siłowni – Global Sport Academy

Kursy i szkolenia

Coaching Development – The BirdBox – rozwój coaching’u popez edukacje umiejetnosci interpersonalnych, fizycznych oraz technicznych
Szkoła Trenera Przygotowania Motorycznego:
- Kształtowanie siły mięśniowej – rodzaje siły – planowanie rozgrzewki – periodyzacja – manipulacja zmiennymi treningowymi – diagnostyka
- Anatomia ćwiczeń siłowych – biomechanika ćwiczeń siłowych głównych, akcesoryjnych i naprawczych na górną i dolną część ciała
- Kształtowanie mocy i siły eksplozywnej – odmiany ćwiczeń eksplozywnych, w tym olimpijskie podnoszenie ciężarów i plyometryka
- Specjalne metody treningowe i ich programowanie
- Kształtowanie szybkości, wytrzymałości oraz trening podczas rehabilitacji – systemy energetyczne – przyśpieszenie liniowe, lateralne, zmiana kierunku – techniki i metody treningu w trakcie powrotu po kontuzji

Trenuj z Bartkiem

Zajęcia personalne to gwarancja pełnej uwagi trenera i maksymalnej koncentracji na Twoich celach treningowych. Postaw na trening szyty na miarę.