RunningPraca nad szybkością i wytrzymałością
GymnasticsĆwiczenia z ciężarem własnego ciała
WeightliftingTechnika podnoszenia ciężarów
KettlebellWzmocnienie całego ciała z odważnikami kulowymi
MobilityPoprawa mobilności i zakresu ruchu
Tutaj więcej czasu poświęcamy na doskonalenie techniki. Skupiamy się na ćwiczeniach dodatkowych, których regularna praktyka pozwoli na wykonanie treningu dnia w bardziej zaawansowanej wersji. Lepsza technika czy zwiększenie mobilności to także mniejsze ryzyko kontuzji. Zajęcia tematyczne to również dobry pomysł na urozmaicenie treningów i stawianie nowych wyzwań swojemu ciału.
Łącznie nasza kadra ma ponad sto lat doświadczenia w świecie sportu i rozwoju sprawności fizycznej. Nieustanny rozwój i udział w międzynarodowych szkoleniach pozwala nam oferować treningi na światowym poziomie. Gwarantuje to jakość i bezpieczeństwo zajęć dla osób w każdym wieku i stopniu zaawansowania. Poznaj nas bliżej!
Jak zacząć?Gotowy na rozpoczęcie przygody z CB163? Nie czekaj i daj nam znać już dziś.
Zajęcia personalne to gwarancja pełnej uwagi trenera i maksymalnej koncentracji na Twoich celach treningowych. Postaw na trening szyty na miarę.
Przejdź tutaj
