• Godziny otwarcia

    GODZINY OTWARCIAX

    PONIEDZIALEK06:15 - 11:00
    15:00 - 21:30

    WTOREK06:15 - 11:00
    15:00 - 21:30

    ŚRODA06:15 - 11:00
    15:00 - 21:30

    CZWARTEK6:15 - 11:00
    15:00 - 21:30

    PIĄTEK06:15 - 21:30

    SOBOTA08:00 - 12:00

    NIEDZIELA
    ZAMKNIĘTE

  • 791 163 163

Trening online

CB163 HOME to projekt, który powstał z myślą o prowadzeniu pełnowymiarowych treningów online. Tutaj żadna odległość nie stanowi przeszkody, nie ma problemu z korkami w godzinach szczytu. Czas na dojazd na zajęcia skróciliśmy do ZERA. Ćwiczysz z trenerem w swoim domu.

Bez względu na to, czy zaczynasz swoją przygodę ze sportem, czy masz już doświadczenie treningowe teraz nic nie stoi na przeszkodzie, żeby rozpocząć wspólne trenowanie. Nasz klub działa również online.
Codziennie na naszym WodGuru CB163 HOME znajdziesz nowy trening. W bazie jest już dostępnych ponad 100 nagrań. Teraz możesz ćwiczyć z trenerem o każdej porze dnia i nocy.

Aby zacząć nie potrzebujesz żadnego sprzętu. Rozpoczniemy standardowo od rozgrzewki i wspólnie przejdziemy przez wszystkie etapy treningu: rozciąganie, WOD i cooldown. Nie wiesz jak wykonać dane ćwiczenie? Spokojnie na nagraniu trener tłumaczy każdy szczegół, pokazuje jak powinien wyglądać ruch i zaznacza na co zwrócić uwagę. Poszczególne ćwiczenia przedstawia w kilku wersjach, co pozwoli Ci na dopasowanie ich do swojego poziomu zaawansowania.

Czekają na Ciebie zajęcia:
WOD – Workout of the Day, czyli trening dnia.
KETTELBELL STRENGTH – trening z odważnikiem zwiększający siłę mięśni oraz wydolność sercowo-naczyniową. Poprawia gibkość i koordynację.
TABATA – intensywny trening interwałowy.
MOBILITY – zajęcia mające na celu zapobieganie kontuzjom, zwiększenie elastyczności i mobilności w mięśniach i stawach.

DOŁĄCZ DO CB163 LIVE HOME

W ofercie online także znajdziesz:

ZINDYWIDUALIZOWANY PLAN TRENINGOWY „Pracuj nad słabościami”. Tutaj wybieracie Trenera, z którym chcecie współpracować przez najbliższe tygodnie. Jest to opcja z możliwością wypożyczenia klubowego sprzętu.

MINI GRUPY i TRENINGI PERSONALNE LIVE – godzinny trening przez platformę ZOOM. W tej wersji dostajecie od nas zestaw sprzętu w pakiecie z opcją wypożyczenia dodatkowego wyposażenia.

TRENERZY PERSONALNI

Osoby zainteresowane prosimy o kontakt mailowy pod adresem info@cb163.pl.

CENNIK KARNETÓW:

Karnet 7 dni
25 zł
Karnet 28 dni
80 zł
Plan Treningowy
cena ustalana razem z Trenerem
Treningi Personalne i Mini Grupy
cena ustalana razem z Trenerem
COPYRIGHT ©CB163. ALL RIGHTS RESERVED.
Powered by Monde

Trenuj online

w cb163
Jak zacząć?