CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Judge
Crossfit scaling Course
Certified Performance Specialist Level 1

kursy i szkolenia

SZKOŁA TRENERA PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO:
1. KSZTAŁTOWANIE SIŁY MIĘŚNIOWEJ – rodzaje siły – planowanie rozgrzewki – periodyzacja – manipulacja zmiennymi treningowymi – diagnostyka
2. ANATOMIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH – biomechanika ćwiczeń siłowych głównych, akcesoryjnych i naprawczych na górną i dolną część ciała
3. KSZTAŁTOWANIE MOCY I SIŁY EKSPLOZYWNEJ – odmiany ćwiczeń eksplozywnych, w tym olimpijskie podnoszenie ciężarów i plyometryka
4. KSZTAŁTOWANIE SZYBKOŚCI, WYTRZYMAŁOŚCI ORAZ TRENING PODCZAS REHABILITACJI – systemy energetyczne – przyśpieszenie liniowe, lateralne, zmiana kierunku – techniki i metody treningu w trakcie powrotu po kontuzji

• Ogólnopolskie CKB INTRO – metoda HardStyle Pavla Tsatsouline’a
• „Optymalne planowanie procesu treningowego. Periodyzacja w sporcie” – Akademia MOVELAB
  
• Ogólnopolskie Szkolenie Twój Trening Crossfit Mjolnir Poziom 2 Mobility/Gymnastics/Oly/Endurance Camp
• Olympic Weighlifting Systemowe podejście do podnoszenia ciężarów, level 1 Training Showroom Academy
• Mobilność i Stabilność w kontekście przygotowania sportowca i prewencji urazów Training Showroom Academy
• Siła kształtowanie jednej z najważniejszych cech motorycznych Training Showroom Academy
• Wytrzymałość kształtowanie jednej z najważniejszych cech motorycznych Training Showroom Academy
• Seminarium gimnastyczne Gimnastycy.pl sylwetki gimnastyczne, doskonalenie umiejętności w ćwiczeniach na przyrządach gimnastycznych (plansza, drążek, kółka, poręcze), podstawowe elementy akrobatyczne, statyczne ćwiczenia siłowe w gimnastyce sportowej
• Kurs „Rowing On The Machine” podstawy nauczania wiosłowania na ergometrze wioślarskim
• Power Taping Warsztaty Wybrane metody Power Tapingu
• Mobility/Gymnastics/Oly/Endurance Camp
• Instruktorskie seminarium gimnastyczne organizowane przez Gimnastycy.pl: kształtowanie siły mięśniowej metodą gimnastyczną
• Warsztat: REEBOK CROSSFIT POZNAŃ FUNDAMENTALS SEMINAR
• Instruktorskie seminarium gimnastyczne organizowane przez Gimnastycy.pl: GIMNASTYKA W CROSSFIT