• Godziny otwarcia

    GODZINY OTWARCIAX

    PONIEDZIALEK06:15 - 11:00
    15:00 - 21:30

    WTOREK06:15 - 14:00
    15:00 - 21:30

    ŚRODA06:15 - 11:00
    15:00 - 21:30

    CZWARTEK06:45 - 21:30

    PIĄTEK06:15 - 14:00
    15:00 - 21:30

    SOBOTA08:00 - 12:00

    NIEDZIELA
    ZAMKNIĘTE

  • 791 163 163
Trener personalny Bydgoszczy

Arek Końpa

Więcej o mnie

TRENER

CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Judge
Crossfit scaling Course
instruktor rekreacji ruchowej: fitness – ćwiczenia siłowe

kursy i szkolenia

  • Optymalne planowanie procesu treningowego. Periodyzacja w sporcie.
  • ogólnopolskie szkolenie TWÓJ TRENING CROSSFIT MJOLLNIR: tygodniowe szkolenie P1
  • instruktorskie seminarium gimnastyczne organizowane przez Gimnastycy.pl: kształtowanie siły mięśniowej metodą gimnastyczną
  • seminarium gimnastyczne organizowane przez  Gimnastycy.pl; kształtowanie siły mięśniowej metodą gimnastyczną
  • seminarium gimnastyczne organizowane przez  Gimnastycy.pl; sylwetki gimnastyczne, doskonalenie umiejętności w ćwiczeniach na przyrządach gimnastycznych (plansza, drążek, kółka, poręcze), podstawowe elementy akrobatyczne, statyczne ćwiczenia siłowe w gimnastyce sportowej
  • kurs „Rowing On The Machine” – podstawy nauczania wiosłowania na ergometrze wioślarskim
  • Power Taping – Warsztaty – Wybrane metody Power Tapingu
  • warsztat: REEBOK CROSSFIT POZNAŃ FUNDAMENTALS SEMINAR
  • instruktorskie seminarium gimnastyczne organizowane przez Gimnastycy.pl: GIMNASTYKA W CROSSFIT
  • WARSZTATY HARDSTYLE KETTLEBELL: PODSTAWY TRENINGU SIŁOWEGO. METODY TRENINGOWE STRONGFIRST

 

 

COPYRIGHT ©CB163. ALL RIGHTS RESERVED.
Powered by Monde